Мохито — разговорное название мяты, чаще всего это мята перечная (Mentha spicata), встречается в продаже для коктейлей и травяных заварок. Листья ярко-зелёные, аромат свежий, с освежающим оттенком. В сухом виде аромат становится заметнее, листья ломкие, с ярким мятным запахом. В составе мяты присутствуют эфирные масла, придающие характерный охлаждающий эффект и лёгкую горчинку во вкусе.

Польза в сухом виде. Чай или настой из сухой мяты снимают тревогу, помогают при несварении, спазмах и газах, освежают дыхание. Аромат травы может стимулировать бодрость и Konzentration, приятно действуя на нервную систему в умеренных количествах. Как и любая трава, мята может вызвать аллергическую реакцию у чувствительных людей; у некоторых наблюдается лёгкая сонливость или ощущение прохлады во рту.

Использование в бане. В бане мяту применяют как ароматическую добавку: мешочек с сухой травой в парилке создаёт свежий и прохладный аромат, настой — для ополаскивания воды или поливки стен. Аромат мяты может освежить дыхание, снять мышечное напряжение и придать парной более лёгкую, бодрящую атмосферу. Не наносите концентрированный настой или эфирное масло на кожу без разбавления; избегайте перегрева и индивидуальной непереносимости. Сухая мята в бане — приятное дополнение к хвойным веткам и другим травам, усиливающее ощущение свежести и лёгкой прохлады.