Котовник, или Nepeta cataria, — трава семейства губоцветных, близкая к мяте. Аромат свежий, мятный с камфорным оттенком; в сухом виде запах становится ярче. Основной компонент эфирного масла — непеталактон.
Из сухой травы делают чай и настои: 1–2 ч. л. на стакан кипятка, настаивают 5–10 мин. Такие настои традиционно считаются успокаивающими, могут помочь со сном, снять тревогу и поддержать пищеварение. Эффект индивидуален; возможно появление аллергии, у некоторых людей наблюдается слабый снотворный эффект.
В бане котовник применяют как ароматическую добавку: мешочки с травой в парилке, настои для ополаскивания воды или добавление в пар. Аромат создаёт расслабляющую атмосферу и может снять мышечное напряжение. Не используйте на кожу без разбавления, избегайте перегрева и противопоказаний (беременность, аллергия). В сухом виде котовник — приятный ингредиент для травяной атмосферы бани и ароматизации.
Отзывы
Отзывов пока нет.